时尚护肤技巧 百家号
清洁对于去除白天涂抹的任何护肤品或化妆品以及天然皮肤油脂、污染物和积聚的细菌非常重要。这也意味着您的护肤品能够进入您的皮肤并更有效地工作！
1. 温和的清洁剂
你会想要使用温和的清洁剂，保护你的皮肤屏障，并保持其抗脱水和损坏。
具有高pH值的清洁剂（如天然肥皂）非常刺激，会使您的皮肤容易受到刺激和感染。清洁剂具有低pH值，会努力保持肌肤最佳平衡。
要避免的另一种成分是十二烷基硫酸钠，因为它非常苛刻。您也不需要购买含有花式活性成分的清洁剂。洁面乳很长时间不在你的皮肤上。这些活性成分在后续步骤中更有用，例如当您使用血清时。
2. 使用物理或化学去角质
随着年龄的增长，你的皮肤减慢补益。死皮细胞不会被新鲜细胞迅速取代，这意味着你的皮肤开始看起来暗淡不均匀，甚至可能会开裂。去角质霜是帮助肌肤脱落的好方法。
去角质有两大类：物理和化学。
最好避免使用刺激性的去角质剂，如糖、磨砂膏和带珠子的清洁剂，因为它会使你的皮肤更容易下垂。相反，选择一块毛巾或柔软的海绵，，可以满足您皮肤的需求。
化学去角质剂逐渐溶解皮肤细胞之间的结合并使它们分离。它们也适合任何年龄的皮肤！成熟肌肤的最佳去角质剂是α-羟基酸（AHAs）像乙醇酸和乳酸。您也可以在精华素和家用果皮中找到这些酸。
3. 抗衰老精华素
通常，血清含有比保湿剂更高浓度的活性成分。最值得注意的抗衰老成分是维生素A衍生物维甲酸可信源（视黄醇，维A酸和他扎罗汀）和维生素C（L-抗坏血酸和抗坏血酸磷酸镁）。除了增加皮肤中的胶原蛋白外，它们还可以起到抗氧化剂的作用，吸收可能导致衰老的生物和环境氧化应激。
4. 补水 补水 补水
随着年龄的增长，皮脂也会减少。虽然这意味着痤疮的机会减少，但这也意味着你的皮肤会更容易干燥。细纹的一个重要原因是皮肤水分不足，但幸运的是，它很容易用一个好的保湿剂来修复！
寻找含有水结合的保湿剂（如甘油和透明质酸）。但要确保你的皮肤清洁，以避免诱捕细菌！
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5. 防晒
防晒是让肌肤看起来尽可能年轻的绝佳方法。太阳是造成皮肤明显老化迹象的原因，太阳损伤在皮肤病学中有其特殊的类别：光老化。
太阳的紫外线会导致衰老：
分解胶原蛋白，导致弹性蛋白异常，导致皮肤和皱纹变薄导致色素斑不均匀
因此，使用防晒霜，而不仅仅是海滩 - 每天使用它。每天使用广谱SPF30防晒霜可以淡化老年斑，改善皮肤纹理，并在短短三个月内使皱纹变平20％。
您也可以通过其他方式保护您的皮肤免受阳光照射。穿着防晒衣，如长袖衬衫，帽子和太阳镜，并在白天避免阳光照射，这将减少你的老化和致癌紫外线的暴露。
不言而喻，你不应该故意晒太阳。
6. 保护皮肤免受创伤
皱纹发生的一个主要原因是由于你的皮肤受损，从那以后皮肤更脆弱。研究发现，在您睡觉时将脸贴在枕头上会导致永久性的“ 睡眠皱纹”。因此，当您洗脸并涂抹护肤品时，谨慎行事并避免强烈摩擦和拉扯动作是有道理的。
7.照顾你身体的其他部分
除了你的脸，暴露你的年龄的关键领域是你的脖子、胸部和手。确保你不要忽视这些区域！让它们被防晒霜覆盖，没有人会知道你的真实年龄。
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